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这是菠菜最简单的做法,汆一汆拌一拌人人喜欢,一人一盘不够吃!(7)

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这是菠菜最简单的做法,洗好放热水中汆一汆,用沙拉汁拌一拌,吃过的人都说好吃,做起来费时很短,只用短短的3分钟就可以。菠菜是一年四季都有的蔬菜,营养极为丰富,其维生素含量丰富,被誉为“维生素宝库”,糖尿病、高血压、便秘者更宜食用。它含有丰富的铁对缺铁性贫血有改善作用,能令人面色红润,光彩照人,因此被推崇为养颜佳品。

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