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简单好学!7个动作让肩膀不酸痛 在家就能做(18)

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不少人都有肩膀酸痛的困扰:

嗐,就是肩周炎,活动活动就好了。

其实,肩膀疼痛没这么简单。

最关键的,是要先搞清楚「你的肩膀痛,能不能活动」。

这些情况,不能动

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